みなさんこんにちは！最重度知的障害を伴う自閉症児の母、おみかんです♪
今回は、次男のおやつ選びの話をしようと思います！
子供の大好きな時間、おやつタイム。
しかし我が子は普段、全介助。食事は多少フォークも使えますが、基本は手づかみです。
おやつをあげる時、なんでも好きなものをあげたい思いはあるものの、普通の子供と違って食べ方もなかなかに酷い・・・
それでも大好きなおやつを一人で食べられるようにしたい！と思い、色々試してきました。
今回は我が家流おやつの選び方や、おススメおやつを紹介するので、よかったら見ていってくださいね！
※今回は我が家の次男を例にお話させていただきます。
次男は知的障害、低緊張、自閉症をもっていますが、障害も特性もお子さんによって大きく異なりますので、参考までにどうぞ。
また、お子様に同じものを与える際、アレルギーにはよく注意してくださいね！
消去法で選ぶ！
楽しいおやつ選びですが、我が家では次男の特性をみながら、まずは“消去法”でおやつを選んでいます。
我が家の次男は幸い、現在はアレルギーで食べられないほどの食品は無く、大きな好き嫌いもありません。
しかし、できるだけ次男にも私にもストレスのかかりにくいものを探しているうちに、だんだん与えるおやつの種類が絞られてきました・・・！
まずは我が家では選ばない、NGおやつを紹介しますね。
NG①アメ、ガム、キャラメル類
子供ってアメやガム、キャラメル好きですよね。
次男もきっと好きだと思いますが、我が家では基本的に与えていません。
理由は単純、「歯に悪いから」
もちろんお菓子自体、歯には悪いのですが、長期間口の中を酸性状態にしてしまうアメやガム（甘いもの）、歯にびったりくっつくキャラメルは最も避けたい部類に入ります。
そもそも、大好きなおやつを制限してまで、障害児がなぜ歯に悪いものを避けなくてはならないのか？といいますと・・・
・歯磨きがしにくい！
・虫歯に気づきにくい！
・治療が困難！
この３つの理由が挙げられます。
我が家の次男も、歯磨きができるようになるにはかなり苦労しましたし、今でも、気分によっては全くできないこともあります。
そもそも言葉が通じないので、口を開け続けさせるのが難しいんですよね。
歯ブラシを見るとつかもうとするし(T_T)
そして、普通の子なら口の中の確認ができますが、歯磨きだけで必死になりがちな彼らは、虫歯ができても気づくのが遅れます。
そして、いざ治療となると、そのまま普通の歯科に連れて行ったところでできるわけもなく・・・
障害児も対象にしているところか、市の健康センターで、意識を朦朧とさせる薬を使って行うことが多いようです。
普通の子が虫歯になるのと、障害児が虫歯になるのだと、大変さに圧倒的な差があるのです。
定型児ですら、アメガムキャラメルは歯に悪とされているんです。
大きなリスクを負ってまで障害児に与える必要はないと思っています。
あと･･･我が家の次男はそのまま飲み込んだり、硬くて気になって口から出して触ってしまいます。そういう行動を避ける意味でも、与えないほうがよいと思うのです。
NG②一部のチョコレート
こちらも子供が大好きなお菓子！チョコレート。
あげないに越したことはないのですが、次男がすごく好きなので、時々与えています。
ただし、どんなチョコでもいいわけではありません。一口で食べられるもののみと決めています！
理由は、「チョコまみれになるから」
以前、自分で持てるからいいだろうと思い、ポッキーをあげたんですよ。
気づいたら顔も手も服もチョコだらけ。
あんな細いポッキーにあんなにチョコついてんの？？！ってびっくりするくらいです(^^;)
よく観察してたら、持つところが分からないから、チョコのところをそのまま持つんですよね。
しかも、何本かあると、全て握って口に入れようとする。
そして、手の熱であっという間に溶けてしまうわけです。
ポッキー以外でも、チョコ系はだいたい同じだったので、小粒のチョコを、見ている前であげられる時のみ与えています。
ポッキーたった一本で、着替え＆顔、手、机の拭き掃除をする羽目になるのはさすがにきつい。
NG③一部のスナック菓子
うちの次男はスナック菓子も大好き。
しかしこれがまた汚れるんですよね。
ポテトチップス、チップスター、あとは、表面に粉の付いたような、ハッピーターンみたいな感じのおやつ。
意外と粉まみれになる・・・！
一枚ずつ食べてくれればいいのに、ブルドーザーのようにガッと寄せてガッと食べるので、もうボロボロ。
机も下もクズだらけ！
私が個人的にめんどくさいので、ポテト系はスティック状に限り与えることにしています･･･
休日など、すごく時間がある時は次男の怪力で簡単につぶれないようなスナック菓子を与えることはありますね。
NG④ハード系のラムネ、グミ
ポケット菓子の代表のラムネ、グミ系菓子。
これらの中には、ハード系とソフト系があるのをご存じでしょうか。
我が家では次男にハード系はNGとしてます。
理由は、「噛み続けないで飲み込んで次を食べようとしてしまうため」
本来は歯ごたえを楽しむものですが、次男は次のおやつが見えていると、ある程度噛んだら飲み込もうとするんです。
ラムネはまぁなんとかなるんですが、グミだと結構辛そうです。
喉に詰まってどうにかなる危険性が高いので、避けています。
NG⑤ベビー菓子
体に良さそうで味も優しいベビー菓子ですが、我が家ではNGに入ってしまいます・・・
理由は、「崩れやすいから」
まぁ、ベビー菓子は食べやすいように、喉につまらないように崩れやすくできているので仕方がないのですが。
力加減の分かっていない次男には難しいのです。
口に入れる前に崩れたりしますね。
次男は優しい味のベビー菓子でも喜ぶので健康的でいいなぁとは思うんですけど、脆すぎるので･･･
以上が、我が家での消去法によるおやつの選び方です。
正直、私が楽したいがばかりの選び方がほとんどですが！
ぶっちゃけおやつごときで余計なストレスを溜めるのは良くないと思うのですよ。
そりゃー好きなチョコに好きなポテチに、とあげたいけれど。
普段の食事や風呂、寝かしつけの最低限のお世話だけでも大変な障害児ですよ。
おやつくらい親が楽したっていいじゃないか・・・！と思う私です。
安全、便利で選ぶ！
次は、親目線ではない・・・ことも無いのですが、消去法で選んだおやつに、更に条件を足して、より安全に、そして便利なおやつを使いたいという私が考えた選び方です(*´▽｀*)
スティック系は短めが良い！
例えばね、こういうお菓子。大人気のじゃがりこ。
さきほどの消去法もクリアした、崩れにくくて手も汚れないタイプ。
スティック状でとっても良いのですが、個人的には短めが良いかなと思います！
理由は・・・
・長いと、喉を突きやすくなる
・長いと、食べるうちに折れてしまい、落ちることがある。
普通サイズのじゃがりこくらいの長さはOKなんですが、コンビニで売ってるロングサイズだとちょっと長いかなと思ってます！
持ち運びしやすいものが便利！
子供のおやつ選びの基本かもしれません！
やっぱりおでかけの時バッグに忍ばせられる、コンパクトなものがいいですよね。
うちの次男も通院時にとても待ち時間が長いので、空腹時に与えやすいようにおやつを必ず持っていっています。
例えば、じゃがりこ系だと、カップのものよりも、チャック付きのものが便利！
あとはバッグの中でも潰れないハードケースに入ったラムネとか。
こういうお菓子は万が一次男に掴まれてしまってもつぶれなくて良いです！
まとめ
今回は、我が家の障害児の次男をモデルに、おやつの選び方を紹介させていただきました！
障害児といっても、特性やできることにはかなり差がありますし、特定のおやつしか食べない子もいるでしょう。
全ては当てはまらなくとも、今回の選び方が少しでも参考になれば嬉しいです！
まずは色々あげてみて、子供も親も笑顔でいられるようなおやつをぜひ選んであげてくださいね(*’▽’)
おやつタイム♪